Ik ben echt een avondmens, eigenlijk altijd wel geweest. Het is daarom extra belangrijk om mijn dagen zo goed en fijn mogelijk te starten. Zodat ik de rest van de dag hier de vruchten van kan plukken. Ik noem het mijn Self-Love ochtend routine. Omdat mild zijn voor jezelf, en aandacht voor jezelf hebben belangrijk is. Zeker in de drukke maatschappij waarin wij dagelijks weer worden uitgedaagd om te presteren. Het is een routine die mij rust brengt en al mijn zintuigen prikkelt. Hopelijk kun jij er ook iets voor jezelf uithalen.

 

Self-Love Ochtend Routine

 

 

Wat ik vooral erg fijn vind is om de dag met een momentje voor mijzelf te starten. De dagen waarop ik druk ben en denk; vanavond neem ik heerlijk even wat tijd voor mijzelf, ken ik maar al te goed. En in praktijk valt de uitkomst vaak wat tegen. Als tegenprestatie of compensatie start ik de dag daarom dan ook graag met een momentje voor mijzelf.

Dit begint al met het opmaken van mijn bed en het klaarmaken van mijn lievelingsontbijt, een smoothie gevuld met het fijnste fruit. Een goed ontbijt is namelijk de kickstart van mijn dag. Terwijl ik hierna een heerlijke soja cappuccino nuttig kan ik er sommige dagen voor kiezen om mijzelf te trakteren op een aflevering van een favoriete serie op Netflix. Zo kan ik rustig wakker worden en worden mijn zintuigen langzaam aan geprikkeld. Iets wat mijn creativiteit ook langzaam aan op gang laat komen en soms zelfs flink gekieteld wordt.

Fijn zo’n rustige start van de dag, daar kan ik echt baat bij hebben. Zeker in de herfst en winter, omdat ik dan vrijwel iedere ochtend stijf en pijnlijk wakker word vind ik het belangrijk om lief voor mijzelf te zijn. En de eerste twee uurtjes nog niet teveel van mijzelf te vragen. En een gezichtsmasker kan hier een hele fijne aanvulling op zijn. Het zorgt er daarnaast voor dat mijn gezicht van een mooie natuurlijke glow voorzien word, wat mij stiekem ook wel erg blij maakt.

En deze me-time moet je dan ook zeker niet als lui zien, het is een routine die voor mij werkt. Self-Love is belangrijk en mag niet onderschat worden. Het gaat om luisteren naar je lichaam en lief zijn voor jezelf. Een goede start van de dag is belangrijk om de fundering van mijn dag sterk te houden. Een dag die gevuld is met werk en dingen die ik voor een ander doe. Met liefde. En dat stukje me-time heb je dan al heerlijk in the pocket, waardoor mijn diesel motortje dan ineens op volke toeren draait.

Self-Love is precies weten wat jou goed doet, en zo haal je automatisch meer uit je dag. En blije mensen zijn de mooiste mensen. Onthoud dat goed. En heb je na alle inspanning toch je dag niet? Dan word je met het naar bed gaan herinnert naar je eerste succesvolle taak van de dag, en kan je heerlijk neerploffen in een mooi opgemaakt bed.